تمارين لتنشيط الذاكرة:
1- مارس ألعابا فكرية عديدة كالشطرنج والسكرابل او غيرها من الألعاب الفكرية التي تتطلب تكتيكا استراتيجيا وتخطيطا منطقيا.
2-عندما تقوم بالتسوق، اعتمد على ذاكرتك في احتساب قيمة مشترياتك بدلا من استعمال الآلة الحاسبة.
3-عندما تمشي في الشارع، حاول ان تحفظ اللوحات الاعلانية مثلا او اشارات المرور وعناوين بعض المحلات.
4-حضر غيبا لائحة بالمشتريات التي تحتاج اليها وتذكر غيبا كذلك النشاطات التي قمت بها.
5-حاول ان تحفظ ارقام هواتف زملائك بدلا من تدوينها في المفكرة.
6-تعلم لغة أجنبيةن فبض الجمل والنغمات الصوتية تقوي الذاكرة السمعية.
7-احفظ بعض الأغنيات غيبا ورددها بين الحين والاخر
8-تصفح ألبوم صور الطفولة وحاول ان تتذكر مناسبة كل صورة
9-حاول ان تتذكر غيبا بعض الدروس الشفهية
10-اتجه نحو مجالات جديدة بعيدة عن هواياتك لاثارة حشريتك الفكرية
11-حاول ان تحفظ سور من القران الكريم ورددها من وقت لآخر، وايضا قراءة القران الكريم
1- مارس ألعابا فكرية عديدة كالشطرنج والسكرابل او غيرها من الألعاب الفكرية التي تتطلب تكتيكا استراتيجيا وتخطيطا منطقيا.
2-عندما تقوم بالتسوق، اعتمد على ذاكرتك في احتساب قيمة مشترياتك بدلا من استعمال الآلة الحاسبة.
3-عندما تمشي في الشارع، حاول ان تحفظ اللوحات الاعلانية مثلا او اشارات المرور وعناوين بعض المحلات.
4-حضر غيبا لائحة بالمشتريات التي تحتاج اليها وتذكر غيبا كذلك النشاطات التي قمت بها.
5-حاول ان تحفظ ارقام هواتف زملائك بدلا من تدوينها في المفكرة.
6-تعلم لغة أجنبيةن فبض الجمل والنغمات الصوتية تقوي الذاكرة السمعية.
7-احفظ بعض الأغنيات غيبا ورددها بين الحين والاخر
8-تصفح ألبوم صور الطفولة وحاول ان تتذكر مناسبة كل صورة
9-حاول ان تتذكر غيبا بعض الدروس الشفهية
10-اتجه نحو مجالات جديدة بعيدة عن هواياتك لاثارة حشريتك الفكرية
11-حاول ان تحفظ سور من القران الكريم ورددها من وقت لآخر، وايضا قراءة القران الكريم